• If your son comes running to you when he is seven years old and says, “Mom, mommy, I got unpopped corn in my ear, will it pop there, will it have no oil or salt, will it taste good?” don’t panic; At the hospital, an uncertain doctor who gets the idea that you’re not taking enough care of your child will get him out of the way.
• Do not panic if your child has lost eight or ten pencils, three or five erasers, one pair of trousers, one shoe, one or two sweaters, a winter coat, and often all his pocket money, even though school has just started a month ago; all of these can be bought from shops, somehow you work for him, you give pocket money again; the important thing was that he could get home without losing himself.
• If the house dog is digging like crazy on the sofa cushions, don’t panic if you think your dog is going crazy; If you remove the pillows, you will find the breakfast that you threatened your son with not going to the street if he didn’t eat it two days ago.
• Don’t panic if your child remembers that he needs to write a twenty page story at 10:00 on the last night of the fortnight break. Send him to bed so that he can get to school on time the next morning, find an article he wrote two years ago and rewrite it, thinking about how he will write it two years from now. Thus, you can keep your creativity alive as well as not panic.
• Do not panic if the school administration says that your child is disturbing the peace of the classroom by talking all the time. Tell them that they can report your child to you whenever they feel like it, but don’t forget to have at least two teachers’ home phone numbers in the meantime. Saturday and Sunday teachers, make sure to call to say that your child is disturbing the peace of the house and you want to consult what to do.
• When telling your child why he needs to brush his teeth, he suddenly asks, “Mom, why does grandpa love the news?” If he asks, don’t be surprised because while you are talking to him, his fast working little (!) brain knows that the toothpaste tube in his grandfather’s house is the same, that he saw the same toothpaste tube when he went to your grandfather’s house in the summer, that he saw the same tube, because news programs were watched with interest at his grandfather’s house last summer. He remembered that he had to change. Do not panic; It is possible for you to explain more directly why he needs to brush his teeth by directing his attention to his grandfather’s dentures in the glass.
• If your child has attention deficit (hyperactivity) syndrome
Your life will be different from that of other parents
• When other parents talk about going to the doctor…..
…….you will think of going to a psychologist…
When other parents talk about the teacher-parent meeting…..
…….you will think that I should go earlier and please the teacher….
When other parents complain that their children are reciprocating…..
…….you will be glad you got through the weekend without a major event…..
Moms bragging about healthy living organically speaking of food….
…….you will think that whatever medicine I use will be more beneficial for my child……
When other fathers smile because their children have done something cute……
…….with a comedian without you You will laugh until you cry because you live in the same house……
While other parents are happy that their children have answered a question correctly……
……..you will learn how your own child started from football and learned the flight of sparrows scientifically. After telling you, you will be amazed to see how he finishes his speech with computer programs……
While other parents are amazed at the slightest creativity they see in their children……
……..you won’t overreact – because it’s your child would have thought of it two years ago…..
While other parents aren’t thrilled when their kids do “children’s supposed to” things……
……..you You will smile, because you will remember how hard your child put in even one of those “children’s must do” things….
• But you all know that in order to fight and defeat an enemy, it is necessary to know it very well first: what is Attention Deficit Hyperactivity Disorder?
• Briefly; A child with Attention Deficit Syndrome does not have enough neurotransmitters in the front part of his brain to carry the information that enables him to make decisions. This is why children with Attention Deficit Syndrome act on impulses and are easily distracted.
• Does the individual with Attention Deficit Syndrome know what is the right behavior? Yes, all this information is stored in his brain and is ready for use.
• But does it practice the right behavior? Not always. It depends on the intensity of the syndrome and which messages go to the decision center of the brain.
• The reason why their behavior is often incomprehensible and surprising; right behavior is followed by wrong behavior one minute later. That’s because neurotransmitters don’t always carry the same messages.
EXAMPLES
• The mother tells her son to take a banana from the kitchen and start his lesson after he puts his homework on the table. Dersu (the child with no attention deficit) places his homework on the table, takes the banana from the kitchen and starts his lesson. Berdan (the child with attention deficit disorder) goes to the kitchen, buys an apple and starts watching TV because he forgot what was said.
• The teacher poses a question to the class, Dersu (the child without attention deficit) raises his hand and waits for the teacher to make a promise to him. Berdan, (the child with attention deficit) shouts the answer.
• The teacher gives monthly homework. Dersu (child without attention deficit) writes his homework in a notebook, prepares a page every day and finishes the homework on time. Berdan (the child with attention deficit disorder) tries to finish the homework at the last minute on the last night and goes to school without homework the next day.
• While the students are handing in their homework, Dersu takes out the homework with his name written on it from his bag and gives it to the teacher. Berdan (known boy) starts to go through his school bag, searches his desk, opens and closes the books, and finally can’t turn in the homework he couldn’t find.
THESE CHILDREN CAN’T DO SOME THINGS
The 4 examples above represent four issues where children with Attention Deficit Syndrome fail. All the actions we perceive as negative come from not learning how to deal with these four issues.
• Children with Attention Deficit Syndrome cannot do more than one thing at the same time. Not having enough neurotransmitters makes it impossible to remember multiple messages. Of the multiple requests, only one (the most enjoyable) is usually remembered. Teachers and parents are confused about what to do when simple requests are not fulfilled.
• Children with Attention Deficit Syndrome cannot think and act at the same time. They just move. Not having enough neurotransmitters to consider an action and its consequences at the same time causes them to jump from conclusion to conclusion. It is physically impossible to teach a child with ADHD to act by thinking because the cause of the problem is a chemical imbalance.
• A child with Attention Deficit Syndrome cannot break long and detailed tasks into small pieces. One thinker said: “Time is what keeps everything from being together.” Time divides the minutes into small chunks, allowing us to do one thing in each episode. In Attention Deficit Syndrome, things are not like this, time collapses. Since the brain cannot perceive multiple directives, it perceives each task as one piece. For this reason, failures in exams and lack of homework occur.
• Children with Attention Deficit Syndrome cannot be organized. Often, instead of planning and starting, they jump from one job to another, and they cannot deliver half-finished or finished works. So what is this neurotransmitter?
• With brain imaging studies in children with attention deficit and hyperactivity disorder, changes in the volume and functionality of the brain were examined, studies on the levels of neurochemical substances such as Noradrenaline, Dopamine and Serotonin released from the brain were carried out, and children with this disorder were evaluated with neuropsychological tests, electrophysiological and genetic studies have been done.
As a result of all these studies, children with Attention Deficit and Hyperactivity Disorder (ADHD) experience difficulties in areas such as regulation of behavior according to environmental requirements, suppression of inappropriate reactions, attention functions, and this is due to some functional and neurochemical disorders in areas related to these functions, It has been shown that genetic and environmental factors also play a role in the emergence of the disease.
Attention deficit and hyperactivity disorder (ADHD) is a very common psychiatric disorder that has various negative effects on an individual’s academic success, family life, social relationships and self-esteem. The incidence of attention deficit and hyperactivity disorder (ADHD) in children and adolescents is 5-10%, while it is around 4% in adulthood.
• Attention deficit is not an ordinary state of mindfulness, forgetfulness, forgetfulness, and hyperactivity is never mischievous or even, as it is sometimes defined, a state of rage and spoiledness. In the last 20 years, there has been a significant increase in the number of children diagnosed with Attention Deficit and Hyperactivity Disorder. It would not be correct to attribute this increase to the greater emergence of this ailment, rather it is due to the more advanced diagnosis conditions and attention measurement test systems. More importantly, it is the tremendous transformation that has taken place in the PERCEPTION systems of human beings and their daughters due to the incomparable increase in the amount of Stimulus to the last century.
• Mobility, attention deficit and impulsivity are the main symptoms of attention deficit and hyperactivity disorder. While all three symptoms can be seen in the disorder, attention deficit and hyperactivity disorder may manifest themselves as subtypes in which inattention is at the forefront and hyperactivity and impulsivity are at the forefront.
In order to be able to talk about the presence of Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) in a person, these symptoms must have started before the age of 7, be seen in more than one environment, be continuous and be at a level that affects the daily life of the person. In order for a definitive diagnosis to be made, these symptoms must have started before the age of 7 and be at a level that would affect daily life.
• When Attention Deficit is not treated, it causes problems in school age and later, in academic success, family, social and professional skills. 65% of young people with untreated Attention Deficit and Hyperactivity Disorder and 50% of adults with ADHD face many life-long problems due to the problems they have throughout their lives. It stands out that there are positive aspects compared to other children, as well as difficulties. Children can often trust people quickly and take risks easily. These aspects can be abused by their friends and malicious people. Therefore, children with attention deficit and hyperactivity disorder tend to be involved in inappropriate gangs and groups, alcohol and substance abuse, and committing crimes. are at risk of being downgraded. Attention deficit treatment contributes positively to the individual development and academic (school) success of these children.)
• What is meant by the expression of Attention Deficit is not actually the absence of attention, but rather the lack of attention for a certain period of time, such as studying, problem solving or child It is an inability to concentrate, which manifests itself during a task that is not very fun for the child. The child with DHEB does not lack attention, it is different. Children with attention deficit and hyperactivity disorder (ADHD) can stay bored for hours in front of television and computer games with fun, interesting, colorful and vivid images. Because children with attention deficit and hyperactivity disorder can be easily distracted by external stimuli, they can often notice details that we do not notice, and for this reason, they may be mistaken for being over-attentive and childlike.
• The thing that most misleads families in terms of Attention Deficit symptoms is: “Our child can watch TV for hours, if you let it go, he will play for hours without getting up from the computer!” Being able to spend hours watching television or computer games does not mean that there is no problem with attention. Children with Attention Deficit and Hyperactivity Disorder do not have a problem when they watch television or play games on the computer according to their own wishes. The problem is this: in this child, attention is distracted in a situation that needs to be specifically directed. Problems due to lack of attention are experienced in subjects such as the classroom environment, resting lessons, doing homework, and harmony in joint activities with friends.
Teachers of children who do not receive attention deficit treatment often complain that the student is absent-minded in the lesson, does not seem to listen to himself, or erases a pencil or is interested in his surroundings. Children with attention deficit and hyperactivity disorder tend to make careless mistakes during the exam and mark the questions without reading them. However, in children who receive attention deficit treatment, these complaints improve in a short time.
Mobility
• The mobility seen in hyperactive children with attention deficit and hyperactivity disorder and considered a problem, can be distinguished from normal activity by the fact that it is generally not purposeful. The child with ADHD may fidget in their seat or act as if the motor is stuck or as if climbing a flat wall.
Impulsivity
• Impulsivity is often manifested in children with attention deficit and hyperactivity disorder: inability to wait their turn, interrupting when speaking, acting without thinking. Children who do not receive attention-deficit treatment often have difficulty following play and school rules. Since these behaviors are unplanned and unintentional, a feeling of regret and sadness often emerges. Studies show that together with Attention Deficit and Hyperactivity Disorder, learning problems, emotional-behavioral disorders, depression and anxiety disorders, and sexual behavior disorders are quite common. Failure to ignore these conditions during the treatment of attention deficit and hyperactivity disorder will positively affect the success of the treatment.
A- INDIVIDUAL SUPPORT IN ATTENTION DEFICIT AND HYPERACTIVITY DISORDER
• Attention training, self-programming, time management, social skills training, special education and therapy support in the treatment of attention deficit, attention deficit and hyperactivity disorder They provide invaluable support in the treatment of children with mental illness. We will examine this subject separately under the name NEUROFEEDBACK below.
B- COLLABORATION WITH SCHOOL IN ATTENTION DEFICIT AND HYPERACTIVITY DISORDER
• It is very important to put the child in the front row, to inform the whole institution about his/her situation, to determine the appropriate teaching strategies for the learning type, to follow the appropriate discipline, orientation and follow-up. Guidance teacher and classroom teachers, if any, should be informed about the subject. Thus, it will be ensured that children with attention deficit and hyperactivity disorder act jointly in their school, classroom and course success. Especially by sharing information with the classroom teachers, guidance teachers and school psychologists of the schools, the school adjustment and school success of the child with attention deficit and hyperactivity disorder is increased.
C-EDUCATION OF PARENTS IN ATTENTION DEFICIT AND HYPERACTIVITY DISORDER
• With family education support programs in the treatment of attention deficit, the techniques that should be used in family communication are taught to the family. The correct guidance of conscious parents in this regard increases the adaptation of the child with attention deficit and hyperactivity disorder in the recovery process. Children with Attention Deficit Syndrome have difficulty understanding their parents’ facial expressions, but if the child is taught to understand the meaning behind these expressions; There is a great improvement in social relations. It is important to keep in mind the benefit of praising children with Attention Deficit Syndrome immediately when they exhibit desired behaviors.
Parents who instantly and openly praise their children for displaying the right social behaviors—with winks, hand gestures, and even funny faces—will see the benefits of this as improved social relationships. You should praise your child’s effort to achieve, not the result of his success.
D- REGULATING THE ENVIRONMENT IN ATTENTION DEFICIT AND HYPERACTIVITY DISORDER
• Reducing visual, auditory and tactile distracting stimuli will increase the adaptation to the environment in children with attention deficit and hyperactivity disorder.
• E- ORGANIZING RELATIONS WITH SISTER
• It is not uncommon for siblings to be jealous of the extra time given to children who need special attention. In addition, a hyperactive sibling will most likely not be comfortable with the other sibling’s friends coming home, the games he wants to play, or the items he likes. Children with Attention Deficit Hyperactivity Syndrome push the patience of the people around them to the last point. They are emotionally dependent and hate being alone. They aim to be the focus of the family’s attention as long as they can’t keep themselves busy with games such as computer or nintendo. The inadequacy of their social relations and the fact that they have few friends always cause a desire to be entertained by their parents. They do not recognize the concept of “enough” as they tend to be insatiable.
• If you can set a limit to the time you devote to your child with Attention Deficit Syndrome from the beginning, for example; If you say, “When it’s five o’clock, the private time I set aside for you will end, and then your sister’s private time will begin,” you will not be doing your other child an injustice.
F-REGULATION OF RELATIONS WITH FRIENDS
• The main element used in every method in teaching social behavior; To be an example to the child. Children learn their social behavior through imitation. Not using bad words while speaking, complimenting the desired behaviors, always using greeting words and smiling are valid social behaviors that children learn through imitation.
G-REGULATION OF RELATIONS WITH FATHERS(!)
• Apart from parent education, we need to devote a separate topic to fathers’ relationship. Because although fathers experience the stress of having children to the same extent, mothers tend to perceive their children’s problems as more serious than fathers. Mothers, like an early warning system, quickly realize that something is wrong in their children’s lives. Children have behaviors to send messages to their mothers, such as hitting other children, not sitting in class, or getting bad grades. At other times, the mother somehow feels it herself. Fathers tend to ignore this discomfort and anxiety of mothers.
• According to fathers, being horny and naughty is typical boy behavior. Another reason for this is that children behave more decently in the presence of their fathers than when they are with their mothers. Fathers never witness the level of unease that mothers do. If the tantrums and rudeness described by the mothers occur in the presence of the fathers, then they will overcome this more successfully than the mothers. For all these reasons, the relationship between the child and the father must be radically reorganized.
NEUROFEEDBACK THERAPY;
HOW THE BRAIN WORKS, WHAT IS NEUROFEEDBACK, HOW DOES NEUROFEEDBACK EFFECT IN ATTENTION DEFICIT-HYPERACTIVITY?
• Our brain weighs a little more than 1 Kg (if you are a genius like Einstein, maybe you have 1-2 G more extra), smells like moldy curd cheese (the smell is a little more bearable if you are young, unbearable if your soul is dead), mushy consistency And please don’t make a grimace when we say that it consists of a substance that tastes like the Silence of the Lambs (we do not recommend you to taste it), because there is nothing to do, that’s all the stuff; but without your brain, you wouldn’t be you, you wouldn’t even be able to grimace; be smart!
• Your brain is like a Tokat walnut, and your skull protects it like a walnut shell. Like a walnut, it consists of 2 parts. The parts of a walnut are indistinguishable, but your brain is a little different; The left side of the brain controls the right side of the body, and the right side controls the left side of the body. In other words, left and right are not clear. The left part is generally speaking, mathematics, works done in a certain order; (like tying your shoes), the right side is responsible for the picture and visual memory. The cornea-like substance (corpus callosum) between the two provides the relationship between the two hemispheres. , you visualize it with the right hemisphere, when the scent message reaches its place, your nose tingles; but when the bridge stops sending the message after a while, you get used to the smell. (We advise you to change your roommate, not your brain)
Now let’s look a little more deeply: hypothetical If we slice our walnut from top to bottom, not right/left, what we see is the cerebral cortex (CORTEX) at the top. This is the region of the brain that has recently completed its natural development, the CONTROL CENTER OF THE BODY.
• Frontal Region; It starts from the top of the eye and extends to the top, where the hair starts to fall out in men. We call it the FRONT REGION OF THE BRAIN. The part that falls on our forehead is the Motor Cortex, which controls the voluntary movements of the body.
• Parietal Region; It starts at the apex and ends at the part where the nape is folded in men. At the end of this is the Sensoriel Cotex where the senses are processed.
• Temporal Region;Imagine an invisible earpiece between our temples…
• Oxipital Region:The bottom of the parietal region,the bottom of the brain,is our handsome,beautiful older brother.Generally
looks.
The sum of all these regions forms what we call CONSCIOUSNESS.
Since the walnut is hard, if we turn our example into an orange and continue, we call the part we will reach if we peel the cortex, the middle brain.
This consists of 6 parts:
• Thalamus; It is like a transformer center where information from the body is distributed to the brain. Electric current at millivolt level arises here.
• The hypothalamus is similar to the commander who ensures the normal and harmonious functioning of the body by applying the commands it collects from the parts of the brain.
• Pituitary is like the order of the hypothalamus.
• The amygdala is the memory store of emotional reactions. It’s the part that makes me say, “When we got married, you stepped on my foot in 1917 and made my callus hurt..”
• The hippocampus is the storehouse of long-term memory information. It is the part that causes us to say, “I was actually experiencing deja vu that day, I was stepping on the foot of the Egyptian Queen Cleopatra, not yours..”
• Basal Ganglion; It is an assistant in matters such as body movements, alertness and learning.
The sum of these six systems is called the LIMBIC SYSTEM. The limbic system shapes what is called the SUBCONSCIOUSNESS. The center of the orange is the brain stem. This is the most primitive brain part. It regulates metabolic involuntary features such as breathing and heartbeat.
If we haven’t studied the day before during the exam, usually the cortex is deactivated, the brain stem is activated, we stop breathing, our heart starts beating like crazy and we start to shake the answers from the limbic system “…it’s this or that!”
We have studied the structures of the brain more or less, but we still can’t get down to the basics; let’s look a little more deeply; the brain consists of nerve cells called NEURON. (There are 100 billion nerve cells with one trillion connections in a 1 cm3 area of the brain. Between these 100 billion nerve cells, there is 10 million x billion impulse transmissions per second. As can be understood from just this much information, the human brain is too complex to be compared with any computer. and has a superior system.) These are the axon, dendrite and the connection points between them called synapses. The brain works by electrical and chemical transmission within the cells itself. The inside of the cells is negative, the outside is positive, and the cell membrane is neutral. It progresses in the form of chemical signals in the intercellular space and becomes a source of news. This transformation is provided by substances called NEUROTRANSMITTER. When there is a charge between two cells through these substances, there is a change in the neutral cell membrane; the cell becomes active from a passive state; so there’s an action potential. Don’t be intimidated by the terms; Sour as it’s called! Without an action potential, the nervous system cannot act. As the excitation power, the intensity of this acid does not change, but when a certain accumulation and threshold value in the chemical pathway is exceeded (amino acid depolarization EPSP), information transfer takes place. It’s like the Mexican wave in the stadiums or a word-of-mouth game. The electric current at the level of microvolts emitted by the Thalamus in the midbrain thus provides the distribution of information. EEG is a method that determines the frequency of the waves that occur in this second. The frequencies and mechanisms of action of each of these waves are different from each other;
• GAMMA greater than 30 Hz, BETA (13-30 Hz), ALPHA (8-12 Hz), THETA (4-8 Hz) AND DELTA (less than 4 Hz)
All of these waves lead to different functional functions in our body. For example, our brain uses 13 Hz (high alpha and low beta) for “active” intelligence. Often, individuals with learning disabilities and attention problems have a lack of 13 Hz activity in certain parts of the brain, which affects the ability to do sequential tasks and math calculations
• Delta (0.1 –3 Hz)
Lowest frequencies is delta. It is lower than 4 Hz and is seen in deep sleep, and delta waves reflect subconscious thought when “empathy” is felt at the same time in some abnormal processes. 1 yaşa kadar olan bebeklerde dominant ritimdir ve uykunun 3. ve 4. evresinde bulunur.Amplitude’i en yüksek ve en yavaş dalgadır. Fiziksel dünyadaki farkındalığımızı azaltmak için delta dalgalarını arttırırız. Aynı zamanda bilinçaltı düşüncelerimize delta dalgaları vasıtasıyla ulaşırız.
Performans arttırmak isteyenler delta dalgalarını azaltır ve yüksek odaklanma ve peak performans (yüksek performans)elde edilir.
Ancak, Dikkat Eksikliği teşhisi konmuş bireyler odaklanmaya çalıştıklarında delta dalgalarını düşüreceklerine arttırırlar. Uygun olmayan delta dalgaları odaklanmayı ve dikkati ciddi bir şekilde kısıtlar..
• Delta (0.1-3 Hz) : Dağılım : Genellikle geniş ya da bilateral yayılmış olabilir, yaygın.
Subjektif duygu durumları : derin, rüyasız uyku, non-rem uyku, trans hali, bilinçsiz.
İlişkili iş ve davranışlar : uyuşukluk, hareketsizlik, dikkatsiz Fizyolojik ilişki : hareketsiz, hemen harekete geçememe. Arttırılırsa uykuya, trans haline, derin gevşeme durumuna neden olur..
• Theta (4-8 Hz)
Theta 3.5 – 7.5 Hz arasında faaliyet gösterir ve “yavaş” aktivite olarak sınıflanır. Yaratıcılık, sezgi, hayal kurma, fantezi kurma ve hatıralar, duygular, heyecan uyandıran olaylar için bir çeşit mahzen gibidir.
Theta dalgaları odaklanma, meditasyon, dua ve ruhani farkındalık sırasında kuvvetlidir. Uyku ile uyanıklık arası durumu yansıtır. Bilinçaltıyla ilgilidir.
Uyanık haldeki yetişkinler için anormal ama uyku sırasında olması normaldir. Theta hippocampal ve limbik sistem bölgesindeki aktiviteyi yansıtır. Theta endişe, kuruntu, huzursuzluk ve çekingenlik sırasında gözlemlenir.
Theta dalgası normal fonksiyon ediyor göründüğü zaman, öğrenme ve hafıza gibi kompleks davranışları ilerletir. Olağandışı duygusal durumlarda, stres veya hastalık gibi, üç büyük vericide (transmitter) dengesizlik olabilir ve bu da normal dışı davranışlara neden olur.
Dağılım : genellikle bölgesel, birçok lobu içerebilir, yanal ya da yayılmış olabilir.
• Alpha (8-12 Hz)
Alpha dalgaları 7.5 ve 13 Hz arasındadır. Alpha dalgalarının can alıcı noktası 10 Hz civarındadır. Sağlıklı alpha üretimi, zihinsel beceriyi arttırır, zihinsel ahenge yardımcı olur, rahatlama duygusunu arttırır. Gevşemiş, rahatlamış normal insanlarda görülen başlıca ritimdir. Hayatımızın büyük bir kısmında, özellikle 13 yaştan sonra mevcuttur.
Occipital bölgede (kafanın arka tarafı) ve frontal kortekste yoğunluktadır. Alpha dışadönüklük (içe dönüklerde daha az), yaratıcılık ( yaratıcı kişilerde dinlerken ve yaratıcı bir problemin sonucuna ulaşırken alpha gözlemlenir) ve zihinsel aktivite sağlar.
• Beta (12 Hz üstünde)
Beta aktivitesi hızlı bir aktivitedir. 14 ve üstü frekanstadır. Eş zamanlı olmayan aktif beyin dokusunu yansıtır. Simetrik dağılımda genellikle her iki tarafta görülür, önde daha fazladır. (frontal) Kortikal hasarda kaybolabilir ya da azalabilir.
Gözlerimiz açıkken, dinlerken, düşünürken, analitik bir problem çözerken, karar verme veya yargıya varma durumunda, etrafımızda olan biten bilgiyi işleme sırasında aktiftir.
Düşük beta (12-15 Hz), “SMR”
Dağılım : yan tarafta ve lobda lokalizedir ( frontal, occipital vb)Subjektif duygu durumları : odaklanmış ama rahat, entegre düşük smr “Dikkat Eksikliği Hastalığına” yol açabilir, odaklanmış dikkatte eksiklik.
Eğitimin Etkileri : SMR’yi arttırmak rahat odaklanma sağlar, dikkat gerektiren yetenekler düzeltilebilir.
İşte bu temel dalga tipleri beynin özellikle cortex bölümünde ve buradaki bölgelerde farklı duyarlılıklara yol açar.
• Frontal bölge duyarlılıkları; bu bölge dikkat,sabır,moral motivasyon,zaman yönetimi,yargılama,planlama,dürtü kontrolü,düzenli olma,empati,hatalardan ders çıkarma,self kontrol,kısa süreli hafıza kontrolü,limbik sistemin baskılanarak duygusal değil mantıksal kararlar verilmesinin sağlanması,vücudun düzenli çalışmasını hormonal ve sinirsel yollarla sağlayan HPA(Hipotalamus,Pitutier-hipofiz,Adrenal) yolunun kontrolü gibi temel özellikleri kontrol eder.Genetik rahatsızlıklar,annenin kortizol yüksekliği, annenin kötü yaşam tarzı yani ;alkol-uyuşturucu alışkanlığı,zor doğum,1 yaşına dek anne sütü alamama,ensefalit,menenjit gibi hastalıklar,ateşli havale,besin zehirlenmeleri,kişisel kötü yaşam tarzı,stres ve kafa darbeleri,yaşanan bölgeden yüklenilen zararlı ağır metallerin birikimi bu bölgede duyarlılıklara yol açar.
• Temporal bölge duyarlılıkları; Bellek,duygusal denge ve sosyalleşme,deneyimlerin ortak merkezidir.Konuşma,görsel bellek bu bölgede yer alır.Unutkanlık,nedensiz panik,okumada öğrenme zorluğu,kuşkulu düşünce,saygısızlık,duygusal dengesizlik,metafiziğe aşırı ilgi,nedensiz baş,mide ağrıları,görmede anormallikler,disleksi,dispraxi,diskakuli gibi bozukluklara yol açar.
• Paryetal bölge duyarlılıkları; bu bölge duyusal bilgileri işler,dokunma,ağrı,basınç,sıcaklık duyularını şekillendirir,uzaysal konumu,el ve ayakların pozisyonunu,hareket yönlendirilmesini,sağ-sol ayrımını,3 boyutlu kavramayı sağlar.Bozulması halinde pozisyon kaybı,yazma,okuma,sağ-sol ayrımı zorlukları,sayı sayma,problem çözme sıkıntıları baş gösterir.
• Oksipital bölge duyarlılıkları;renk tanıma,disgrafi gibi rahatsızlıklar baş gösterir.
Eğer beynimizin kontrol bölgesi olan cortex işini doğru yapıyorsa vücudumuz HOMEOSTAZ=DENGE halindedir. Sorun varsa ALLOSTAZ halindeyizdir.Sorun sürüyorsa OVERLOAD aşırı yüklenme durumu sözkonusudur,önlem alınmazsa sistem çöker,hapı yuttuğunuzun resmidir bile diyemeyiz,zira,artık hapı yutsanız da fayda etmez.Allostaz halini yolu hastaneye düşmüş herkes az çok bilir;”kan basıncı-tansiyon artmışsa,kalp hızı artmışsa,solunum hızı,kan şekeri,LDL kolesterol,kortizol,adrenalin,noradrenalin artmışsa,DHEA sülfat azalmışsa,HDL kolesterol azalmışsa,barsak hareketleri azalmışsa…” HASTASINIZ; beyniniz HPA yolunu kontrol edemiyor demektir.
• DEHB’de özellikle frontal bölge üzerinde şekillenen bir allostaz halidir.Ancak kimilerince özellikle de ilaç şirketlerince tanımlandığı üzere KLASİK bir HASTALIK durumu değildir.
3-21 yaş aralığında yani beynin temel gelişim döneminde ortaya çıkar ama sağaltımı yoluna gidilmezse yakanızı ömür boyu bırakmaz.Bazen de şekil değiştirir yani biraz ALIEN&PREDETOR ‘filmi tadında bir durum sözkonusudur.
• Tıpkı kafa darbeleri,inme,epilepsi,fibromiyalji,kronik yorgunluk gibi sendromlarda olduğu gibi DEHB vakalarının çoğunda TETA ve YAVAŞ ALFA etkinliğinde belirgin artış vardır.
• Güncel ve geleneksel sağaltım metodları ağırlıklı olarak ilaç şirketlerinin manipülasyonu sonucu beynin kimyasal yani transmitter maddeler üzerinden çalışmasına etki etmek üzerine inşa edilmişlerdir.Örneğin depresyon tedavisinde bir nörotransmitter olan SEROTONİN azalması nedeni ile hücrelerarası elektriksel iletim de azalıyor.Serotoninin yeğane kaynağı beynin destek hücreleridir.;besinlerle serotonin alamayız.Proteinli yiyecekler beyin kontrolünde serotonine dönüştürülür.Depresyon tedavisinde(!)kullanılan ilaçlar serotoninin zayıf bölgelerde daha fazla kalmasını ((salınımının gecikmesini) sağlayarak etkinliğini artırmayı amaçlar.İYİ FİKİR! Yani amaç vücuttaki serotoninin miktarına dokunmadan,az olan serotoninin daha etkili olmasını sağlamak; BALLI BÖREK!Ama işte burada o pis kokulu beyin,beyinliğini ortaya koyuyor;normal ve doğal proteinXserotonin üretimini durdurarak az bir serotoninle normal olduğunu fark ediyor ve serotonin yapımını durduruyor.Peki ilaç şirket i bu durumda ne öneriyor?DOZU ARTIRMAK! Çünki işi yanlış bir noktadan ele almış durumdalar;hücre içi iletimi önceleyerek bunun ardından hücrelerarası iletimi düzenlemek gerekirken temeli çürük bırakarak 4-5.katı inşaya çalışmak…ASIL SAĞALTIM YÖNTEMİ ŞU OLMALIDIR;
• HÜCRE İÇİ ELEKTRİK AKIMININ DÜZENLENMESİ; YANİ NEUROFEEDBACK YOLU İLE
BEYİN HÜCRELERİNİN DAHA ÇOK NÖROTRANSMİTTER ÜRETMESİNİ SAĞLAMAK,
DOĞAL BESLENME –YAŞAM TARZI-DESTEK BİTKİSEL TAKVİYELER,GEREKTİĞİ ORANDA İSE VÜCUDA EN AZ ZARAR VERECEK İLAÇLARLA BU SÜRECİN DESTEKLENMESİ
• Peki de neurofeedback nasıl işlemektedir;
İnsanlar makinalarla iletişim kurmak için çeşitli araçlardan faydalanır: Klavyeler, fareler, “joystick”ler, kameralar, mikrofonlar. etc. Tüm bu komut verme araçları kullanıcının beyninin kas sistemini kontrol etmesi sayesinde işlev kazanırlar.Ancak bazı hallerde bu iletişim mümkün olmamaktadır. Örneğin motor nöron hastalıklarından biri olan amiyotrofik lateral sklerozis (ALS) , beyin kökü travması, beyin ya da omurilik yaralanması, serebral palsi, kas distrofileri ve çoklu skleroz gibi nöron hastalıkları insanların istemli hareketlerini engellemektedir .Sadece ALS’den ABD ‘de 30.000 dünyada 2.000.000’a yakın hasta etkilenmektedir. Her yıl ise 5.000 civarı hasta kayda alınmaktadır.(STEPHAN HAWKING,KOÇ HOLDING YÖN.KR.BŞK.VEKİLİ SUNA KIRAÇ,FENERBEHÇELİ FUTBOLCU SEDAT BALKANLI ÜNLÜ HASTALARDANDIR)
• ALS hastalığı sadece motor nöronları etkiler; hastanın bilişsel işlevlerine bir zarar vermez. Hafıza, zekâ ve kişilik korunur. Hastalar görebilir, duyabilir, koklayabilir ve dokunsal uyaranları yorumlayabilirler . Eğer hastanın beynindeki sinirsel etkinliği doğrudan yorumlayabilecek bir teknoloji geliştirilebilirse hastanın çevresindeki araçlarla ve insanlarla iletişim kurması mümkün olabilir. Yani burada asıl amaç doğrudan düşünceleri kullanarak başka bir ara katmana (kas sistemi gibi) gerek kalmaksızın bilgisayarları kontrol edebilmektir.BEYİN BİLGİSAYAR ARAYÜZÜ (BBA) denen bu kontrol mekanizması temelde makine X insan etkileşiminde güçlendirici bir teknoloji olarak düşünülebilir. Normalde insanlar uyanıkken ve belli bir şey yapmıyorken de beyinleri α EEG sinyalleri yayar. Bu dalgalar 8-12 Hz frekans aralığındadır. μ ritmleri aynı aralıkta olup α dalgalarındaki ufak tefek değişiklikler şeklinde kendilerini gösterirler. Buradaki önemli nokta şudur: μ ritmleri, kişi hafifçe somatosensöryel veya motor korteksini hareketlendirecek şekilde bir şeye konsantre olduğunda ortaya çıkan “α dalgalarıdır”. β ritmleri ise 18-25 Hz aralığındadır ve bunlar da istemli hareket ve etkin odaklanma ile bağlantılıdır. Yapılan çalışmalarda insanların 8-12 Hz aralığındaki μ ritmlerini ve 18-25 Hz aralığındaki β ritmlerini kontrol edebildikleri ve böylece ekrandaki bir imleci istedikleri gibi hareket ettirebildikleri görülmüştür .Gerçek ve hayal edilen hareketleri kıyaslayarak ve temel bileşen çözümlemesi (PCA – Principle Component Analysis) kullanarak bu ritmler çözümlenmiş ve hem gerçek hareketlerin hem de hayal edilen hareketlerin μ ve β ritm desenkronizasyonları ile bağlantılı olduğu tespit edilmiştir .
• BBA’yı mümkün kılan, beynin ürettiği sinyalleri kaydedip bunları örüntü çözümleme ve sınıflandırmasına tabi tutabilme yeteneğimizdir.
• ALS araştırmacılarını yönlendiren düşüncelerden biri doğrudan düşünceleri kullanarak başka bir ara katmana (kas sistemi gibi) gerek kalmaksızın bilgisayarları kontrol edebilmekse bunu izleyen yeni bir düşünce de yine bu ara katmanları ortadan kaldırarak beyne bilgisayarlar üzerinden güçlendirilerek verilen FEEDBACK uyarı yolu ile beynin SİNİR AGI MODELLERİNİN GÜNCELLENMESİ yani beynin çalışmasının regüle edilmesidir. Buna NEURO-BİO FEEDBACK denir.
• İnsan ve diğer canlılar çevreye uyum için biyolojik olarak bazı temel mekanizmalara sahiptir. Otomatik olarak nefes alıp verir. Kan şekeri düştüğünde otomatik olarak kana şeker salgılanır. Bu otomatik uyum sürecine yukarda da dediğimiz gibi homeostatik mekanizma adı verilir. Bu mekanizmanın işlevi insanda fizyolojik dengeyi sürdürmektedir. Ayrıca insanın doğuştan getirdiği refleksler yaşamı sürdürmeyi yani kalımı sağlamaktadır. Ancak hemostatik mekanizma ve refleksler tüm gereksinimleri karşılamada ve her koşulda çevreye uyum sağlamada yetersiz kalmaktadır.
Öğrenme insan yeteneklerinde büyüme sürecinin bir sonucu olmayan sürekli bir değişmedir. Öğrenme, bir ürün (öğrenilen şey) ortaya koyan süreçtir. İnsanlar hayatlarının başlangıcından itibaren sürekli olarak bir şeyler öğrenir. Bilişsel bilgi dünyası zamanla daha karmaşık hale gelir ve daha dinamik bir görünüm kazanır.
• Organizma yaşamını devam ettirebilmek için çevreye uyum sağlamada etkin olmak ve değişken çevrelerde gereksinimlerini gidermek durumundadır. Çevresindeki hangi öğelerin kalımı için olumlu, hangilerinin yaşamını engelleyici, hangi öğelerin de nötr olduğunu öğrenmek zorundadır. Bu bilişsel öğrenmelerde fizyolojik dengenin korunmasına yardımcı olarak bütüncül bir gelişim için gerekli ortamı sağlar. Bu şekilde öğrenmenin hem fizyolojik hem de sosyal yönlerinin birlikte bütüncül olarak kullanılmasının, öğrenmenin insanın hayatta kalmasında oynadığı gerekli rolü ortaya koyması bakımından önemlidir. Benzer bir durum insanın bilişsel gelişimi içinde geçerlidir. “Bilgiyi İşleme Teorisi”ne göre bireyin belleğinde bir bilginin depolanabilmesi için dikkat, algı ve kodlama gibi bir takım süreçlerden geçmesi gerekmektedir.
• Bu kurama göre insanda üç tür bellek bulunmaktadır. Bunlar (1) Duyusal Kayıt, (2) Kısa Süreli Bellek ve (3) Uzun Süreli Bellektir. Bir bilgisayarın işlem süreci incelendiğinde de RAM (Random Access Memory / Rasgele Erişilebilir Bellek), CPU (Central Processing Unit / Merkezi İşlem Birimi), ve Harddisk (Sabit Disk) gibi donanımların insan bilişsel sitemine benzer bir yapıda organize edildikleri görülmektedir.
Biyologlar zekayı çevreye uyum kabiliyeti olarak görürken, eğitimciler öğrenme, psikologlar ilişkileri anlama, bilgisayarcılar bilgiyi işleme kabiliyeti şeklinde değerlendirmişlerdir. Zekayla ilgili bu farklı tanımlar nedeni ile zeka tıpkı ruh, bilinçaltı, akıl, düşünme gibi soyut ve açık uçlu bir kavram olduğundan evrensel bir tanıma sığdırılamamaktadır.
• Zeka araştırmalarının ana amacı insan bilgi işleme prensiplerinin anlaşılması ve biyolojik sinir sistemlerinin çalışma mekanizmalarının çözülmesidir. Bu mekanizmaların gerek araştırılması gerekse geliştirilmesinde bilgisayarlar önemli bir yer tutmaktadır.
Beyin iki şekilde düşünür ;
1. Hızlı,otomatik, bilinç dışı 2.Yavaş,analitik,irdeleyici,sağduyulu…
Beynin bu iki kompartımanı arasındaki olmazsa olmaz ilintiyi ise ”tahmin nöronları” üstlenmiştir. Wolfram Schultz’un Dopamin Deneyleri sonucu bulduğu”Tahmin Nöronları” ödüle göre beyindeki dopamin miktarında artışa yol açmaktadır.
• Dopamin nöronları devamlı deneyime dayalı örüntüler üretirler.Beyin, tahminleri gerçeklikle karşılaştırır;beklenti ve tahmin karşılanırsa dopamin miktarı artar ve sonuçta insan mutlu olur.Hatalı tahminlerde ise Anterior Singulat’dan beyine güçlü bir uyarı yayılır. Anterior Singulat hem bilinci uyarır , tetikte tutar hem de bedensel işlevlerin hayati yönlerini düzenleyen Hipototalamus’ a uyarı gönderir. Anterior Singulat’da ki dopamin nöronları yeni gelişen olaylara ait verileri kullanarak eski tahminleri ve beklentileri düzenler,hayat derslerini içselleştirir ve BEYNİN SİNİR AĞI MODELLERİNİ günceller. Bu bölge bir nedenle işlevini yerine getiremez hale gelirse birey öğrenmede olumsuz pekiştirmeyi kullanamaz hatalarından ders almakta zorluk çektiği için aynı hataları sürekli tekrarlar .
• BİO-NEUROFEEDBACK bazı nöronların tahmin nöronlarına dönüşümünün sağlanması yolu ile eski ve yeni beyin kompartımanları arasındaki organizasyonu güçlendirir.
Neurofeedback sistemleri μ ve β ritmleri üzerinden işler. 1961’de deneysel bir psikolog olan Neal Miller otonom sinir sistemi tepkilerinin (örneğin kalp atışı, tansiyon, gastrointestinal faaliyetler, bölgesel kan akışı) istemli olarak kontrol altında tutulabileceğini öne sürmüştür.Miller’ın çalışması diğer araştırmacılar tarafından genişletilmiştir. Bu dönemden sonra, 1970’lerde UCLA’dan bir araştırmacı Dr. Barry Sterman tarafından yapılan bir araştırma deney hayvanlarının beyin dalgalarını kontrol etmek üzere eğitilebildiklerini ortaya koymuştu. Sterman sonraları araştırma tekniklerini epilepsi hastaları üzerinde uygulamış ve biofeedback tekniklerini kullanarak hastaların nöbetlerini yüzde 60 oranında azaltmıştı.
• Sterman’dan roketlerde,uzay mekiklerinde kullanılan hydrazin denen yakıtın epilepsi nöbetlerini neden tetiklediğini araştırması NASA tarafından istendi, o da kediler üzerindeki denemelerinde SMR dalgaları artırılan kedilerde nöbetlerin kesildiğini saptadı…Epilepsi hastalığı olan insanlara bu dalgalarını arttırmaları öğretildi ve bunlarda da nöbetlerin azaldığı görüldü.Yapılan deneylerde şöyle bir gözlem daha elde edildi: Epilepsiyle birlikte aynı zamanda hiperaktivite ve huzursuzluk gösteren vakalarda da , SMR dalgası arttırıldığı takdirde bu semptomlar da azalmaktaydı.
• Bu konuda ilk bilimsel makale 1972 yılında basıldı.Bu makale, 23 yaşında,7 senedir genel tonik-klonik epilepsi nöbeti bir bayana aitti. Ailede epilepsi vakası yoktu ,EEG de ise hiperventilasyona bağlı olarak 5-7 hz yavaşlığında dalga aktivitesi saptadı . Ayrıca bu hastanın her ay iki büyük nöbet geçirdiği tespit edildi.
• Üç ay boyunca haftada iki kere neurofeedback eğitimiyle SMR dalgasının arttırılması sonucu nöbetlerinin kesildiği görüldü. Bu hasta tedavisinin sonunda artık ilaç kullanmıyordu ve nöbetleri kesilmişti.O dönemden beri NEUROFEEDBACK başarı ile bir çok rahatsızlıkta kullanılmaktadır.
• Neurofeedback dünyada beyinde yaşanan birçok problemde modern tıp ve sağaltım metodları ile çelişmeden kullanılınabilinir.. Bunlar :
Her yaştaki Dikkat ve Hafıza sorunları
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
Genel Öğrenme Bozukluğu, Okul Başarısızlığı
Tik Hastalığı, Stres,Çocuklarda Diş Gıcırdatması
Epilepsi(Sar’a) özellikle de Tıbbi tedavi ile kontrol edilemeyen epilepside
Migren/ Stres Baş Ağrıları, Kronik yorgunluk hastalığı
Depresyon/Manik Depresyon,Anksiyete (Sıkıntı Hastalığı), Panik Atak, Obsesyon (Takıntı)
